Conseil santé : Get active! Anytime and anywhere
Bougez !
Vous pouvez bouger n'importe où et n'importe quand. C'est le cas par exemple quand vous vous promenez, faites le ménage, jardinez ou jouez au football.
Conseil santé : préparez les déjeuners de vos enfants avec des produits sains
Préparez les déjeuners de vos enfants avec des produits sains. Assurez-vous d'utiliser des produits disponibles localement. N'oubliez pas de leur rappeler de toujours bien se laver les mains
En savoir plus sur le programme nutrition sur le site web de la…
Conseil santé : ne chargez pas les sacs de vos enfants pour éviter de fatiguer leurs muscles
Saviez-vous que le sac à dos d'un enfant ne doit jamais peser plus de 10% à 20% de son poids corporel ? Faites-les voyager léger pour éviter de fatiguer leurs muscles et encouragez-les à utiliser les deux bretelles.
Conseil santé : Faire le choix d’une vie en bonne santé
En faisant chaque jour de bons choix concernant notre alimentation ou en augmentant notre activité physique, nous pouvons améliorer notre santé sur le long terme. Obtenez votre livret « Faire le choix d’une vie en bonne santé » et relevez le défi !…
Conseil santé : planifiez vos moments de détente et commencez l'année 2021 en douceur
Conseil santé : se laver les mains
Regular handwashing remains one of the best ways to help prevent the spread of COVID-19 and other infections. Always clean hands with soap and water or rub with a hand sanitiser for at least 20 seconds.